Wagner multi for 50+

🥳အသက် 50 အထက် ကျားမ မရွေး တူတူသောက်လို့ရတဲ့ ausi က Wagner အားဆေးလေး~~

🌱အာနိသင်လည်းကောင်း ဈေးလည်းတန်ရမယ်ဆို wagner လေးကို ညွှန်းပါတယ်

🍁တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓာတ်ကို စုံစုံလင်လင် ရရှိစေတယ်။ အစားရှောင်ရခြင်းကြောင့်အာဟာရမပြည့်ဝ မှာ စိုးရိမ်စရာ မလိုတော့ပါ။

✅တစ်ရက်လုံး လန်းဆန်း တက်ကြွပြီး နေထိုင်လို့ ကောင်းလာတယ် (ထုံထုံထိုင်းထိုင်း မဖြစ်တော့ဘူး)

✅စားကောင်း အိပ်ကောင်း

✅အရိုးကြွက်သား သန်မာ

✅အသားရေ, လက်သည်း ခြေသည်း နှင့် ဆံပင် တွေလည်း ကျန်းမာ သန်စွမ်း

✅အမြင်အာရုံ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေး

✅မှတ်ဉာဏ်အားစုတ်ယုတ်မှုကို ကာကွယ်ပေး

✅နှလုံးသွေးကြော, သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေ

✅ ခုခံအားတိုးပြီး ခံနိုင်ရည်စွမ်းရှိ

✅အသည်းကလီစာတွေကောင်းစေ

✅အာရုံကြောစနစ်ကို balance ဖြစ်စေ

✅အမျိုးသမီး အသက် ၅၀ကျော်မှာ ဟော်မှုန်းပြောင်းခြင်းကိုထိန်းညှိုပေး

✅အိုမင်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေ

အညွှန်း- ၁ရက် ၁ လုံး (အစာစားပြီး)